VIva la Coaching

Es un coaching personalizado. La duración del mismo es 21 días. Durante todo este tiempo recibirás el coaching necesario para comenzar un estilo de vida cetogénico. Bajo en carbohidratos, sin gluten y sin azúcar.

Aprenderás:

• Conocerás y entenderás los procesos por los qué pasa nuestro cuerpo
• Aprenderás a leer las etiquetas e identificar que alimentos no debes consumir o controlar su consumo.
• Se mostrará lo que se le llama keto limpio y keto sucio.
• Que cosas consumir cuando comes fuera de casa
• Como preparar tus comidas en casa

Individual Incluye:

• Evaluación para saber que macro nutrientes y sus porcientos debes por día, según peso y estatura.Pero se enseñará a prenscindir de estar contando constantemente.
• Estaré disponible a través de whatsapp o llamada telefónica para contestar tus dudas y preguntas.
• Menú detox de tres días y menú semanal por las próximas tres semanas
• Bono . puede incluir un día de compras en el supermercado para así poder identificar los alimentos. (a petición del asesorado)